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白内障成致盲首因!

  白内障是一种很常见的眼部疾病,尤其高发于老年人。数据显示,2016年我国65岁以上老人患上白内障的概率为10.8%,也就是说,每10个老人中,就有一个是白内障。据悉,目前还没有药物能治愈白内障。

白内障的诱因有哪些?

1、先天性白内障

  孩子出生后第一年,眼球晶体就出现混浊,瞳孔可看到白色或灰色斑点。这一般是跟遗传、染色体有关。

2、老年性白内障

  这种白内障是一种衰老现象。随着年龄的增长,晶体将逐渐变硬和混浊,导致视力受损。其中大部分为雾状、色变、黑斑和复视。

3、代谢性白内障

  由内分泌或生化异常引起的白内障,以及常见的疾病如糖尿病、低钾血症和甲状腺功能减退可能导致白内障。

4、外伤性白内障

  晶体由于强烈的撞击而破裂,房水液倒灌。它是由事故、钝伤和锐器伤引起的。主要表现为晶状体囊破裂,房水进入晶状体,形成水肿和液泡,使晶体混浊。

5、并发性白内障

  由其他眼部疾病引起。由于眼部炎症或其他退行性疾病,晶状体会引起营养或代谢紊乱,导致浑浊。常见于葡萄膜炎、眼内肿瘤、视网膜色素变性和视网膜脱离等。

6、高度近视伴白内障

  一般为中高度近视以上者,主要表现为飞蚊、黄斑出血。


如何预防白内障?

1、避免视力过度疲劳

  注意正确的姿势、眼睛与光源的距离。用眼每隔一个小时,让眼睛放松,如闭上眼睛,仰望天空,尽量避免在黑暗的环境中长时间阅读和工作。

2、避免长期暴露在辐射中

  研究表明,每天接触1小时的阳光使白内障的风险增加10%,而户外工作人员患白内障的几率是前者的3倍。这是因为长期暴露于UVB可导致慢性累积性晶状体损伤,会诱发或加速白内障的形成。所以白天外出活动时,要佩戴墨镜,以防止眼睛遭受辐射。

3、勤做眼部按摩

  把眼保健操列入日常必做事项中,每天对眼睛进行按摩,可加速眼部血液循环,提高眼球的免疫力,延缓晶体浑浊的发展。

4、多喝水

  当身体脱水时,体液的正常代谢受到干扰,导致化学物质异常,这会损害晶状体并导致白内障。调查还发现,过量摄入盐与白内障的发生有一定关系。

5、维生素补充剂

  人眼中维生素C含量是血液中维生素C含量的30倍。维生素C还能减弱光和氧化晶状体的损伤,防止老年性白内障的形成。所以平时要多吃含有维生素C丰富的水果和蔬菜,另外适当补充谷胱甘肽、维生素B1、B2、E和微量元素硒,也可以预防白内障。

6、戒烟

  人们知道长期吸烟会导致肺癌,但很少有人知道吸烟也会导致白内障。研究表明,长期吸烟者的白内障发病率明显高于不吸烟者。

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