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专家提示:男性长期看电视易患肠癌

癌症研究机构,英国的研究人员分析数据时,他们将久坐行为与肠癌联系起来。该研究发表在志上,发现体力活动增加与男性结肠癌风险降低有关。

然而,他们发现电脑屏幕时间和肠癌风险之间没有联系。首席研究员表示:“以前的研究表明,看电视可能与其他行为有关,例如吸烟,饮酒和吃零食等,而且我们知道这些东西会增加肠癌的风险。

久坐不动也与体重增加和身体脂肪增加有关。专家说:“过量的体内脂肪可能会影响荷尔蒙和其他化学物质的血液水平,影响我们细胞生长的方式,并可能增加肠癌的风险。

癌症研究的预防专家说:“这项研究提出了一些有趣的问题,例如为什么来自电脑的屏幕时间不会增加肠癌的风险,但是看电视的风险。有证据表明,更多地接触电视垃圾食品广告增加了吃更多的可能性,这也会增加你超重的机会。

有趣的是,只有看过很多电视的男性患肠癌的风险增加了,但不是女性。这项研究并没有直接考虑这一点,但可能是因为男性在观看电视时可能吸烟,饮酒和不健康地比女性吃得更多。

肠癌早期有什么症状

1、大便带血

大便带血是最典型的肠癌期症状,开始约半数直肠癌患者有此症状。癌肿局限于粘膜时,多不出血,只有一些轻度不适,如肛门胀或瘙痒等。当癌肿侵犯粘膜下时,始有出血,一般出血量甚少,呈鲜红或暗红色,多覆在粪便表面,出血为间歇性,因而多不引起重视,往往误认为内痔,肛裂所致,而不来就诊。

2、粘液血便

巨大的菜花状瘤块及肠道粘膜的炎性变变常分泌大量粘液,故可引起粘液便,如混有气体,则粪便呈泡沫状。病变周围合并感染,产生大量脓液,易误诊为慢性肠炎或痢疾。至癌肿表面糜烂和形成溃疡时,除出血现象更显著外,往往粪便更稀薄,所含粘液,脓血更多,呈脓血性,味很臭。

如何预防肠癌

饮食适量适时

作为消化道常见的恶性肿瘤,肠癌的发生和我们日常的饮食习惯有着极大的关系。其中,晚餐尤其需要注意,不宜吃得过晚和过饱。人到中年以后,消化道功能不再像年轻人那样强大,如果晚餐吃得过晚和过饱,容易造成消化不完全,产生大量有害物质累计在肠道中,大大的加大了患肠癌的风险。

多吃粗粮蔬菜

粗粮相对于精粮,含有更多更丰富的营养物质,更重要的是含有更多的膳食纤维。膳食纤维素对于消化道是大有益处的,他可以促进肠道蠕动,减少肠道垃圾的沉积,使肠癌的发生概率大大降低。另外蔬菜是也对于肠道很有好处的食物,尤其是叶类蔬菜,含有丰富的维生素的膳食纤维,是肠道健康的好搭档。

减少脂肪摄入

高脂肪高胆固醇的食物不仅是心脑血管的大敌,更甚肠道健康的一大隐患。比如猪油、肥肉、动物内脏等食物,如果吃太多容易诱发结肠癌。这类食物一般都是富含饱和脂肪酸的,饱和脂肪酸对人体的危害体现在很多方面,消化道是最常见的之一。以不饱和脂肪酸比如橄榄油代替,会有很好的效果。

按需补充维E

医学研究已经有数据表明,缺乏维生素E有可能诱发结肠癌。作为天然的抗氧化剂,维生素E对于我们人体各方面都有着益处。因此,预防肠癌,我们不妨在日常生活中多吃一些富含维生素E的食物,比如核桃、海产品、奶制品等等。

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